Erling Haaland, atacante do Manchester City, contou no podcast do youtuber americano Logan Paul, seus hábitos peculiares para cuidar do próprio corpo e se manter sempre afiado para continuar marcando gols.
Durante a conversa, Haaland comentou que para ele a coisa mais importante dentre outras tantas da rotina pesada de treinos é o sono e que ele mesmo aplica técnicas diferentes para dormir o melhor possível. Entre elas estão óculos que bloqueiam luz azul pelo menos três horas antes de ir para cama e se afastar de telas e estímulos que podem dificultar na hora de ‘desligar’.
Enquanto o jogador comentava sobre esses hábitos, o apresentador revelou que por causa do seu desvio de septo, ele tinha dificuldades de respirar pelo nariz enquanto dormia, que é o recomendado para um sono regenerativo e foi aí que o atacante revelou: “Você devia tentar dormir com uma fita na boca, eu faço isso”, contou Haaland.
A afirmação surpreendeu já que a prática parece desconfortável, mas faz sentido para a discussão que estava sendo feita naquele momento: “Caso ele não tenha nenhuma obstrução nasal, que dificulte a respiração pelo nariz, ele pode usar a fita sem problemas. Mas vale entender a necessidade disso, já que um tratamento de fonoterapia, para fortalecimento da musculatura da região que mantém a boca fechada, pode ser suficiente para pacientes que não possuem nenhuma condição específica ”, explica o Dr. Marcos Luiz Antunes, Otorrinolaringologista e professor da UNIFESP em entrevista à GQ .
Respirar pelo nariz em vez da boca é recomendado em outras situações além do sono, já que o órgão tem justamente a função de filtrar melhor o ar que respiramos e oxigenar os pulmões com mais eficiência.
Com apenas 23 anos, Haaland pretende dominar o futebol mundial por muitos anos e trabalha como os atletas de elite para se manter no nível esperado – além de dar dicas de saúde que são um prato cheio para as trends de wellness do TikTok.
