O Dia Internacional da Mulher será celebrado em Macaé com uma programação especial organizada pela Secretaria de Esportes. No domingo, 8 de março, o Projeto Movimente-se promove um aulão coletivo na Arena Sol y Mar, com início às 8h30, reunindo participantes de diferentes polos da cidade.
A proposta do evento é proporcionar um momento de integração entre alunas e professoras, além de incentivar hábitos saudáveis por meio da prática de atividades físicas. O Movimente-se é um projeto municipal que oferece aulas regulares gratuitas em diversos bairros, estimulando a população a manter uma rotina ativa.
A programação começa às 8h30 com aula de yoga, voltada ao alongamento, respiração e equilíbrio. Às 9h30 será realizada a aula de jump, modalidade aeróbica feita com mini trampolins, que trabalha resistência cardiovascular e fortalecimento muscular. Por ter número limitado de equipamentos, essa etapa terá vagas restritas. O encerramento acontece às 10h30 com aula de ritmos, reunindo diferentes estilos de dança em uma atividade dinâmica e aberta a todas as participantes.
Segundo a Secretaria de Esportes de Macaé, a ação busca ir além da comemoração simbólica da data, reforçando a importância do cuidado com a saúde física e emocional das mulheres. O encontro também pretende fortalecer os vínculos entre as participantes do projeto e estimular o protagonismo feminino por meio do esporte.
A organização orienta que as participantes cheguem com antecedência, utilizem roupas confortáveis, levem garrafa de água e, se possível, compareçam vestidas de rosa, como forma de marcar a homenagem ao 8 de março.
*Da Agência Fonte Exclusiva
