Moradores de Macaé interessados em participar de atividades físicas voltadas à terceira idade já podem se inscrever nas aulas de alongamento oferecidas pelo Programa Cidade da Melhor Idade. A iniciativa busca estimular hábitos saudáveis e contribuir para a melhoria da qualidade de vida da população idosa no município.
As inscrições devem ser feitas presencialmente na sede do programa, localizada na Rua Marechal Deodoro, número 564, no Centro da cidade. O atendimento ocorre diretamente no local, onde os interessados também podem obter orientações sobre o funcionamento das atividades.
Para efetuar a inscrição, é necessário apresentar alguns documentos obrigatórios. Entre eles estão carteira de identidade (RG), CPF, comprovante de residência, cartão do Sistema Único de Saúde (SUS) e um atestado médico que autorize a prática de atividades físicas. A exigência do atestado tem como objetivo garantir que os participantes possam realizar os exercícios com segurança.
As aulas de alongamento fazem parte das ações voltadas ao cuidado com a saúde da terceira idade. Esse tipo de atividade ajuda a melhorar a flexibilidade, a mobilidade das articulações e o equilíbrio, além de contribuir para a prevenção de dores musculares e redução do sedentarismo.
Além dos benefícios físicos, iniciativas como essa também favorecem o convívio social entre os participantes, criando espaços de interação e fortalecimento de vínculos entre idosos da comunidade.
O Programa Cidade da Melhor Idade integra as políticas públicas municipais voltadas ao envelhecimento ativo, incentivando a participação da população idosa em atividades que promovem saúde, autonomia e bem-estar.
Mais informações sobre as inscrições e as aulas podem ser obtidas pelo telefone (22) 9995-3160.
*Da Agência Fonte Exclusiva
