Acordar para urinar à noite pode ser sinal de alerta, explica urologista
Acordar durante a madrugada para urinar é um comportamento conhecido na medicina como noctúria. Embora muitas pessoas se preocupem com ...
Tag: Sono
Luz azul do celular não é a principal responsável por prejudicar o sono, indicam estudos
Durante anos, a luz azul emitida por celulares, computadores e televisores foi apontada como uma das principais causas da má ...
Estudo indica que qualidade do sono pode sinalizar desgaste cerebral precoce
Uma pesquisa científica recente identificou que o funcionamento do cérebro durante o sono pode revelar sinais importantes sobre o processo ...
Maracujá realmente acalma? Veja o que a ciência revela sobre seus efeitos no cérebro
O maracujá é amplamente conhecido como um aliado natural para “acalmar os nervos”, especialmente em momentos de estresse e ansiedade. ...
Mitos e verdades sobre o ômega 3: quem deve tomar e para quê
O ômega 3 é um dos suplementos mais conhecidos quando o assunto é saúde, mas ainda cercado de ideias equivocadas. ...
O celular toma o sono: os perigos da síndrome do sono insuficiente em jovens
Dormir bem não é apenas uma questão de conforto: é essencial para a saúde física e mental, principalmente na infância ...
Planeta mais quente já afeta o cérebro: ondas de calor agravam doenças neurológicas
O aquecimento global já não é apenas um fenômeno ambiental distante. Com ondas de calor cada vez mais intensas e ...
Magnésio ajuda a dormir melhor? Especialistas explicam o que é mito e o que é fato
Nas redes sociais, suplementos de magnésio passaram a ser divulgados como uma espécie de solução natural para melhorar o sono, ...
O incômodo de estar em paz: o que a gente evita quando tenta descansar
Tem dias em que a gente já acorda exausto — um tipo de esgotamento mental que não se explica só ...
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