Suplementos após os 40 são necessários? Veja o que dizem as evidências
Chegar aos 40 anos não significa que seja necessário começar automaticamente a tomar creatina, ômega-3 e vitamina B12. Embora os ...
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Mitos e verdades sobre o ômega 3: quem deve tomar e para quê
O ômega 3 é um dos suplementos mais conhecidos quando o assunto é saúde, mas ainda cercado de ideias equivocadas. ...
Alimentação equilibrada e hábitos saudáveis ajudam a prevenir a gordura no fígado
O acúmulo de gordura no fígado, conhecido como esteatose hepática, é cada vez mais frequente, especialmente entre pessoas com hábitos ...
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