Dormir menos pode contribuir para ganho de peso e aumento da cintura, aponta estudo
Dormir menos, mesmo durante algumas semanas, pode provocar mudanças no corpo que vão além do cansaço ao longo do dia. ...
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Sem cobranças: especialistas explicam como retomar a rotina depois do Carnaval
Depois de dias marcados por festas, viagens, alterações no sono e consumo maior de bebidas alcoólicas, o retorno à rotina ...
Cansaço pós-festas: como recuperar energia e equilíbrio do corpo e da mente
Após períodos de festas ou noites mal dormidas, é comum sentir corpo e mente fora do ritmo. O cansaço vai ...
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