Mundialmente conhecidas e cada vez mais aceitas no Brasil, as massagens indianas e a filosofia tantra, além de outras práticas como meditação e yoga, têm conquistado adeptos em todas as regiões do país, essencialmente pelos resultados positivos que promovem para a saúde do corpo, mente e espírito.
Diversos tipos de terapias hoje estão disponíveis, de acordo com cada necessidade.
Entre as mais requisitadas, a massagem ayurvédica é realizada com óleos vegetais e essenciais, preparados com ervas medicinais. O massagista faz trações e alongamentos, estimulando pontos corporais e órgãos vitais. Ela ajuda inclusive a alinhar a coluna vertebral e corrigir a postura corporal.
O foco principal deste tratamento é equilibrar os doshas (caracterização do perfil biológico do indivíduo) dentro de seu corpo para alcançar a realização espiritual e o relaxamento. Além disso, libera a tensão muscular e nutre a pele.
Cada vez mais popular, a kundalini se refere à energia latente que se pensa estar concentrada na base da coluna vertebral. Os praticantes de ioga procuram liberar essa energia, movendo-a através de pontos de energia que eles chamam de chakras (centros energéticos distribuídos pelo corpo), para provocar uma sensação de iluminação e bem-estar.
Ainda pouco conhecida no Brasil, a abhyanga – derivada da ayurvédica – é uma massagem feita com óleo quente, aplicado em todo o corpo, desde o couro cabeludo até a planta dos pés. O óleo é o componente central dessa prática. Quando combinado com movimentos de massagem, acredita-se que promove a saúde geral e o conforto.
Outra massagem derivada é a champi. Realizada na cabeça, couro cabeludo e ombro, ela incorpora o uso de pontos de pressão para aliviar dores e tensões. Quando usada em um tratamento facial, pode aumentar a circulação, melhorar a nutrição e acalmar a ansiedade.
Entre os benefícios da técnica estão a prevenção da queda de cabelo, melhorando a qualidade e estimulando o crescimento dos fios, eliminando a caspa e melhorando a saúde do couro cabeludo. Também atua na redução de dores de cabeça, redução da pressão arterial e alívio da ansiedade, depressão e raiva.
Significando literalmente “fricção por fricção”, a massagem garshana geralmente envolve uma escova grande com cerdas ásperas de fibra natural, que é passada pelo corpo em um padrão específico para revigorar a pele e o sistema linfático. Também pode ser realizado com luvas de seda ou linho.
Já a shantala é uma prática de massagem para bebês, trazida para a Europa na década de 1970 pelo obstetra Frédérick Leboye, é considerada a melhor técnica de massagem para bebês que se pode realizar. Traz inúmeros benefícios, como o fortalecimento do sistema imunológico, a melhora da digestão e a eliminação de gases, além de estimular os sistemas linfático e circulatório.
Igualmente presentes no cardápio de massagens indianas, as técnicas sensuais ganham espaço entre os brasileiros, principalmente para combater problemas de disfunções sexuais e obter maiores sensações de prazer.
Famosa em todo mundo, a tântrica ajuda na resolução dos mais profundos problemas de cunho sexual, além de inseguranças, de seus praticantes. Feita no corpo inteiro e até com toques na vagina e no pênis, a terapia não envolve masturbação.
Assim como suas congêneres indianas, a terapia auxilia a desfazer bloqueios emocionais, ajudando os praticantes a descobrir-se, limpando a mente de pensamentos confusos.
